נפילה היא מרכיב הכרחי בהליכה.
לרקוד עם הכאב
- קבוצות ארגונים ויחידים
- שיעורים פרטיים וקבוצות
- אונליין או פיזי
כמי שחיה עם פיברומיאלגיה ואנדומטריוזיס כבר למעלה מעשור, אני מחפשת כל הזמן דרכים להקל על הכאב באמצעות גישה הוליסטית. ההעדפה האישית שלי, בהתמודדות עם הכאב שלי, היא (עד כמה שאפשר) להימנע מפתרונות מהירים שמטפלים בסימפטומים ולהיכנס לליבת החוש המורגש ולהתחקות אחר תנועתו דרך הטופוגרפיה של הגוף. הצורה של קונטקט אימפרוביזציה הופיעה בסוף שנות ה-6 ותחילת שנות ה-70 בניו יורק. הצורה התפתחה מהמתח שבין ריקוד כמשהו שרואים למשהו שמורגש. ב-CI אנחנו עובדים בעיקר בלי מראות ומתמקדים בחוש המורגש. בעבודה עם כאב אני מציעה את האפשרות להקיש בעדינות על החללים בגופנו שיכולים לחוות חופש תנועה וחוסר מתח. מתוך תחושות אלו, אנו מבקשים להתקדם לעבר הנאה וחוסר מאמץ. אני מציעה מפגשים אישיים וקבוצתיים באופן אישי ובאינטרנט, בבית, בסטודיו ובחוץ.
קונטקט אימפרוביזציה ותנועה סומטית - קורסי נשים
בואי לטפח כושר ללא מאמץ בקבוצת נשים שסקרניות לפגוש את עצמן דרך תנועה
נשמע חלומי?
קונטקט אימפרוביזציה משולב - שעור שבועי בבאר שבע
קונטקט אימפרוביזציה הינו סוג של מחול שמראש הוגדר כמשהו שאי אפשר יהיה להגדיר אותו. זה הוא תחום מאוד פתוח עם השפעות תנועתיות רחבות.
"קונטקט אימפרוביזציה מתקיים במנעד שבין טכניקת מחול לחקירה פנימית. על קו התפר בין עולם האומנות לעולם הרוחניות" (דניה אלרז, ההרצאה השנתית על ההיסטוריה של קונטקט אימפרוביזציה, אפריל 2024)
המלצות
מסמנת את הערב כנקודת מפנה בחיי ותודה לבורא שהפגישנו.
מלי שטווי - משתתפת קונטקט אימפרוביזציה משולב
הקורס חיזק אותי בצורה שהרגשתי עמוד שדרה חדש שחזר אליי
מיכל זוהר - משתתפת בקורס קונטקט נשים מחזור א'
הקורס המחיש לי מציאות נעימה ועזר לגוף שלי להיזכר שהוא משל עצמו.
בוניה שנקר - משתתפת בקורס קונטקט נשים מחזור א'
הי כולם, רוצה להמליץ על שיעורי קונטקט בהנחייתה של ליזה. השיעור מתקיים באופן קבוע בבת דור בשעות הערב ומהווה עבורי זמן איכות, זמן מפגש עם גופי דרך הקשבה עמוקה לו שמתאפשרת בעקבות ההנחייה והמוזיקה כאחד. זאת שעת החסד שמזינה אותי ומחזירה לי חיות. העבודה האישית והבין אישית מעלה מאוד את הקשב פנימה ומאפשרת למוח להתפנות ממחשבות ולהתמקד בכאן ועכשיו. יש איכות מרפאה מאוד למהלך הזה עבורי.. אני מגיעה בדרך כלל עייפה מאוד אחרי יום עמוס ויוצאת מלאת אנרגיה.
אציין שהנחייה של ליזה מדוייקת וקשובה לרגע, דבר שמצד אחד ממקד מאוד ומצד שני מרחיב את הראייה פנימה לתוך הגוף ומחוצה לו, מגלה רבדים נוספים של המתרחש.
עוד נקודה חשובה - יש מרחב להחליט עד כמה לעבוד במרחב הבין אישי או להשאר במרחב התוך אישי ( בכל מקרה יש יחסים עם הרצפה ועם המרחב) , דבר שמאפשר הקשבה ובדיקה לאותה השעה מה נכון לי לאותו הערב ולמה אני זקוקה באמת..
כמובן, שנוצרים חיבורים משמעותיים גם במרחב הבין אישי וזה מרתק בפני עצמו..
מדובר בשיעור קונטקט ייחודי לדעתי.
מומלץ..
ראומה זסטנקר
הגעתי לשיעור קונטקט ללא ניסיון קודם בתחום, נהנתי מאוד מהגישה של ליזה ושותפתה להנחייה, דבורה, מהשיח שהתקיים בתחילת השיעור במהלכו ובסופו, מהרוך והרוגע שבו השיעור מתנהל. הרגשתי מאוד מחוברת לגוף שלי , לנשימות ולמגע עם המשתתפים האחרים.
ממליצה בחום!
חן קריספל דאלי
הייתי בשיעור אחד של קונטקידס עם ליזה, על הדשא.
היה מפגש קסום עם הבת שלי גאיה. פשוט, נינוח בנפש ולפעמים אתגר מסקרן, לפעמים כייפי עם הגוף.
אני רוצה עוד כזה זמן מפגש עם הילדה שלי. לחקור ביחד את תנועתנו, את המפגש בנינו בגוף וברגש. באווירה כייפית , שמחה, משחקית, בהנחייתה המופלאה של ליזה.
קריסטינה קרבץ