קונטקט נשים
בואי לטפח כושר ללא מאמץ בקבוצת נשים שסקרניות לפגוש את עצמן דרך תנועה
נשמע חלומי?
אז זהו שזה העניין,
כשאני עוסקת בתנועה שמגיעה מתוכי ולא מוכתבת מבחוץ אני מטפחת מוטיבציה פנימית ובהירות,
מפתחת כושר גופני ומנטלי
ומחזקת את הגוף ואת החוסן נפשי
וכל זאת קורה בקבוצה תהליכית עם נשים שמחפשות בדיוק את מה שאת מחפשת
אז למה את מחכה?
הירשמי לשיעור ניסיון
1.11.24
9:30 - 11:30
בת דור באר שבע, דרך השלום 13
סדרת קונטקט נשים תחל שבוע לאחר מכן ב-8.11.24 למשך 7 מפגשים רצופים
מוזמנות
לכל שאלה או בירור, אני לרשותך: ליזה - 0586793382
סדרת מפגשי תנועה עבור נשים שרוצות לפגוש מישהי לרקוד איתה.
במהלך השיעורים נלמד לתעל את האנרגיה שרוחשת בתוכנו לתנועה אישית וקולקטיבית.
נלמד לשחק בעדינות ובאגרסיביות, להקשיב פנימה והחוצה, ונשכלל את יכולות התנועה שלנו.
לרגעים ניזכר כמה זה כיף פשוט לשחק עם הגוף ולחקור אפשרויות מפגש שאין לו תכלית מיוחדת מלבד ההנאה שבהנעה.
הי כולם, רוצה להמליץ על שיעורי קונטקט בהנחייתה של ליזה. השיעור מתקיים באופן קבוע בבת דור בשעות הערב ומהווה עבורי זמן איכות, זמן מפגש עם גופי דרך הקשבה עמוקה לו שמתאפשרת בעקבות ההנחייה והמוזיקה כאחד. זאת שעת החסד שמזינה אותי ומחזירה לי חיות. העבודה האישית והבין אישית מעלה מאוד את הקשב פנימה ומאפשרת למוח להתפנות ממחשבות ולהתמקד בכאן ועכשיו. יש איכות מרפאה מאוד למהלך הזה עבורי.. אני מגיעה בדרך כלל עייפה מאוד אחרי יום עמוס ויוצאת מלאת אנרגיה.
אציין שהנחייה של ליזה מדוייקת וקשובה לרגע, דבר שמצד אחד ממקד מאוד ומצד שני מרחיב את הראייה פנימה לתוך הגוף ומחוצה לו, מגלה רבדים נוספים של המתרחש.
עוד נקודה חשובה - יש מרחב להחליט עד כמה לעבוד במרחב הבין אישי או להשאר במרחב התוך אישי ( בכל מקרה יש יחסים עם הרצפה ועם המרחב) , דבר שמאפשר הקשבה ובדיקה לאותה השעה מה נכון לי לאותו הערב ולמה אני זקוקה באמת..
כמובן, שנוצרים חיבורים משמעותיים גם במרחב הבין אישי וזה מרתק בפני עצמו..
מדובר בשיעור קונטקט ייחודי לדעתי.
מומלץ..
הגעתי לשיעור קונטקט ללא ניסיון קודם בתחום, נהנתי מאוד מהגישה של ליזה ושותפתה להנחייה, דבורה, מהשיח שהתקיים בתחילת השיעור במהלכו ובסופו, מהרוך והרוגע שבו השיעור מתנהל. הרגשתי מאוד מחוברת לגוף שלי , לנשימות ולמגע עם המשתתפים האחרים.
ממליצה בחום!
הייתי בשיעור אחד של קונטקידס עם ליזה, על הדשא.
היה מפגש קסום עם הבת שלי גאיה. פשוט, נינוח בנפש ולפעמים אתגר מסקרן, לפעמים כייפי עם הגוף.
אני רוצה עוד כזה זמן מפגש עם הילדה שלי. לחקור ביחד את תנועתנו, את המפגש בנינו בגוף וברגש. באווירה כייפית , שמחה, משחקית, בהנחייתה המופלאה של ליזה.
ליזה פוטרמן
מורה מוסמכת לקונטקט אימפרוביזציה משולב וקונטקידס עם ניסיון הדרכה והוראה עם אוכלוסיות מגוונות בארץ ובחו"ל. מטפלת במגע ובתנועה. מלמדת תקשורת מקרבת דרך העמותה לתקשורת מקרבת ובכנסים בינלאומיים.
₪70.00 – ₪490.00