טכניקות להגברת האמפתיה ומיגור השחיקה

הי כולם, רוצה להמליץ על שיעורי קונטקט בהנחייתה של ליזה. השיעור מתקיים באופן קבוע בבת דור בשעות הערב ומהווה עבורי זמן איכות, זמן מפגש עם גופי דרך הקשבה עמוקה לו שמתאפשרת בעקבות ההנחייה והמוזיקה כאחד. זאת שעת החסד שמזינה אותי ומחזירה לי חיות. העבודה האישית והבין אישית מעלה מאוד את הקשב פנימה ומאפשרת למוח להתפנות ממחשבות ולהתמקד בכאן ועכשיו. יש איכות מרפאה מאוד למהלך הזה עבורי.. אני מגיעה בדרך כלל עייפה מאוד אחרי יום עמוס ויוצאת מלאת אנרגיה.
אציין שהנחייה של ליזה מדוייקת וקשובה לרגע, דבר שמצד אחד ממקד מאוד ומצד שני מרחיב את הראייה פנימה לתוך הגוף ומחוצה לו, מגלה רבדים נוספים של המתרחש.
עוד נקודה חשובה - יש מרחב להחליט עד כמה לעבוד במרחב הבין אישי או להשאר במרחב התוך אישי ( בכל מקרה יש יחסים עם הרצפה ועם המרחב) , דבר שמאפשר הקשבה ובדיקה לאותה השעה מה נכון לי לאותו הערב ולמה אני זקוקה באמת..

כמובן, שנוצרים חיבורים משמעותיים גם במרחב הבין אישי וזה מרתק בפני עצמו..
מדובר בשיעור קונטקט ייחודי לדעתי.
מומלץ..

הגעתי לשיעור קונטקט ללא ניסיון קודם בתחום, נהנתי מאוד מהגישה של ליזה ושותפתה להנחייה, דבורה, מהשיח שהתקיים בתחילת השיעור במהלכו ובסופו, מהרוך והרוגע שבו השיעור מתנהל. הרגשתי מאוד מחוברת לגוף שלי , לנשימות ולמגע עם המשתתפים האחרים.
ממליצה בחום!

היה כייף להתנסות במפגש החד פעמי של קונטקסט קידס, העברת את הפעילות בצורה נעימה ומזמינה, היה לנו כייף להתחבק ולהשתולל יחד ועשה חשק לעוד.

הייתי בשיעור אחד של קונטקידס עם ליזה, על הדשא.
היה מפגש קסום עם הבת שלי גאיה. פשוט, נינוח בנפש ולפעמים אתגר מסקרן, לפעמים כייפי עם הגוף.
אני רוצה עוד כזה זמן מפגש עם הילדה שלי. לחקור ביחד את תנועתנו, את המפגש בנינו בגוף וברגש. באווירה כייפית , שמחה, משחקית, בהנחייתה המופלאה של ליזה.

הייתי בחוג הורים וילדים של קונטקטקידס יחד עם בני, וזו הייתה חוויה מיוחדת במינה. החוג העניק לנו זמן איכות משותף, וכל פעילות הייתה גם מהנה וגם מלמדת. ליזה הייתה קשובה וסבלנית וידעה בדיוק איך ליצור אווירה נעימה ובטוחה לילדים ולהורים. בני נהנה מאוד מכל רגע, והקשר שלנו רק התחזק בעקבות המפגשים בחוג. אני ממליץ בחום לכל הורה שמעוניין לבלות זמן איכותי עם ילדיו בסביבה חיובית ותומכת.