קונטקידס
תגיות: קונטקט אימפרוביזציה
מה זה בכלל קונטקידס ולמה זה טוב? במיוחד בימים כאלה? למה להתעקב על שיווק של מפגשי תנועה בכלל וקונטקט בפרט? איך זה עוזר לאנושות? ולמה בעתות מלחמה?
בסרטון הזה תוכלו לראות את איתי יטוב והבת שלו סופי בת השנתיים רוקדים ביחד ריקוד קונטקט. זה מתוק בצורה קיצונית אז כדאי שתפנו זמן ומקום בו אתן יכולות לצפות בזה ולהאנח בנחת.
מסביב רוקדים עוד הרבה אנשים.
זה צולם בפסטיבל הקונטקט באיביזה ב2001 ותראו שרוב הרוקדים הם מבוגרים. תראו גם שלחלקם אין תנועות של רקדנים. כי הם לא. הם פשוט אנשים שרוצים לזוז.
זה מה שיפה בעיניי בקונטקט, זו צורת מחול שמכילה בתוכה מגוון רחב של גופים, של תנועות, של גילאים ושל ניסיון.
הסרטון הזה הוא סרטון היסטורי בהרבה מובנים הרי שהוא הפך להיות המקור להתפתחות תנועת הקונטקידס העולמית.
מה שקרה זה שהוידיאו המדובר הפך ויראלי ואנשים התחילו לבקש מאיתי שילמד אותם את "השיטה" - בזמנו עוד לא הייתה שיטה ואיתי פשוט הסביר שהוא רקד קונטקט עם הבת שלו, אבל אחרי זמן מה נעשתה ההחלטה להפוך את סוג הריקוד הזה לשיטה וטוב שכך.
יש הרבה תבונה בשיטת ההוראה של קונטקידס.
לא רק שהשיטה מאפשרת זמן איכות תנועתי באמצעות משחק ומגע בין הורה לילד, אלא שדרך המפגש הייחודי מתאפשרת למידה מחודשת של תבניות תנועה, התנהגות וחשיבה על ההתנהלות שלנו בעולם.
ככה זה, תנועה חדשה מובילה לשינוי תודעתי.
למה? כי התנועה החדשה מאפשרת לחיווטים במוח להתגמש, ליצור מעקפים ולייצר חיבורים חדשים. כך שגם אם אנחנו לא שמים לב לכך שיש שינויי הרגלים, גם אם הם קטנים ממש, אלו מתקיימים. ממש כמו זרעים חדשים, שתחילה לא רואים אותם ואט אט הם מתחילים לבצבץ מתוך האדמה הלחה.
אני לא יודעת אם רואים, אבל הפעוטה בסרטון לא חוששת מליפול, ואבא שלה, לא נזהר עליה, הוא כן ער לתנועה שלה ביחס לגוף שלו ומוודא לאבטח אותה במידת הצורך. זה משהו שקונטקט מלמד אותנו: לסמוך.
עוד לפני שקונטקט מלמד אותנו לסמוך אחד על השני, הקונטקט מלמד אותנו לסמוך על חוקי הפיזיקה, קריא על העולם, ועל כך שהגוף שלנו הוא מקור מידע מהימן שעוזר לנו להבין את היחס שלנו לגופים אחרים במרחב. ההבנה הזו הרבה פעמים מגיעה גם ברבדים הפיזיים וגם ברבדים המטאפוריים, הרגשיים, הנפשיים. למה זה חשוב?
כי ברגע שיש לנו את הידיעה הזו בגוף יש לנו יכולת לטפח בתוכנו חוסן, לתת אמון ביכולות של הגוף שלנו, למצוא בו בית, משאב, נחת ורווחה גם בתור ילדים וגם כמבוגרים. ואין גיל צעיר מידי או מאוחר מידי להתחיל להתחבר אל המשאבים האינסופיים שגלומים בגוף.
והיום, אולי יותר מתמיד, ואולי ממש כמו תמיד, אנחנו זקוקים לכל אלו.
שנת הפעילות של קונטקידס תשפ"ה בבאר שבע תחל עם יום פתוח ב-9.9.24 שאחריו ב-16.9.24 תיפתח הסדרה השנתית בבית הספר למחול בת דור, השלום 13, באר שבע.
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה לקבלת עדכונים, הגיגים ועוד
ליזה משתפת - התנועה למחשבת הרגש
ליזה פוטרמן
סופרת, מרצה, מנחה סדנאות ואקטיביסטית בתחומי חינוך ובריאות מותאמים אישית. מייסדת ומנהלת את ״המרכז ללמידה ויצירה סומטית״. יש ערך רב להכיר את הגוף שלנו ואת הסגולות התרפויטיות הגלומות בו. דרך העלאת המודעות לגוף יש ביכולתנו להגביר אמפטיה ולמזער את השחיקה, לשפר את איכות הטיפול ואת איכות החיים של כל הצדדים. חלום שלי שבכל בית חולים, בכל מוסד להשכלה, בכל בסיס צבאי ובכל משרד יהיה מרחב שבו יהיה אפשר לשכב על הרצפה ולהרגיש את פעימות הלב בהנחייה קשובה שמעודדת אותנו לעדן את ההקשבה לכאן ועכשיו ולפתח חוסן אישי וחברתי.